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一般說，女孩青春期從12歲開始，首先是乳房開始發(fā)育，接著出現(xiàn)陰毛、月經(jīng)來潮。由于乳房本身沒有骨骼和肌肉，缺乏支撐結構，因此，在站立或坐位時，乳房會因本身的重量而下垂，使乳腺負擔不均勻，影響乳腺內正常血液流通，不但可能引起乳房疾病，還有礙乳房美觀。尤其在劇烈運動時，乳房上下左右擺動，更讓人極不舒服。所以，應在16歲或更早些，當乳房發(fā)育接近成人時，女孩子就要考慮佩戴胸罩了。有主張用軟尺測量，從乳房上緣經(jīng)過乳頭到乳房下緣的距離，如果超過16厘米就應該戴胸罩了?！　∵x擇胸罩要以自己的胸圍大小為依據(jù)，罩杯應恰好罩住乳房，乳房與胸背部之間形成一個嚴密的整體，這樣是最合適的。胸罩質地以棉質的為好，因為長期戴用化纖織物做的胸罩，容易引起過敏反應。此外要注意，胸罩的松緊要合適，晚上睡覺時不要戴胸罩。　　有的少女對自己的乳房發(fā)育感到害羞，過早地戴上胸罩來束胸；或為增加美感，過早戴有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，這不但限制了乳腺的正常發(fā)育，還可能使乳頭內陷，實在是得不償失。

你好：一般說來，一般女孩子長到16-18歲在乳房發(fā)育已基本完成時開始佩戴胸罩比較適宜。倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會影響乳房的正常發(fā)育。胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發(fā)育；而胸罩過大，則達不到支托、保護乳房的作用。祝你健康！