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糖尿病患者極易合并冠心病，對于冠心病合并糖尿病的患者更要提倡體育鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動不僅對冠心病的康復(fù)有效，對于糖尿病的治療同樣獲益?！　。?）適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使人心情舒暢，有益于身心健康。長期運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能，使最大攝氧量增加，減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。 　　（2）運(yùn)動可使肥胖病人體重減輕。2型糖尿病人大多肥胖，對胰島素不敏感。通過體育鍛煉，可使其體重下降，胰島素受體數(shù)上升，對胰島素的敏感性提高，可以降低胰島素的用量?！　。?）運(yùn)動可促進(jìn)葡萄糖透入肌肉細(xì)胞，促使肌肉和組織對糖的利用，從而降低血糖、減少尿糖，并減少胰島素的需要量。 　?。?）運(yùn)動還可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，增強(qiáng)脂蛋白酶活性，有利于預(yù)防冠心病、腦動脈硬化等并發(fā)癥的發(fā)生。　?。?）運(yùn)動可降低高血壓，運(yùn)動可增加血管的彈性，對于糖尿病合并高血壓有一定的防治作用，尤其是輕中度的高血壓。 　?。?）運(yùn)動可使心肺功能得到鍛煉，運(yùn)動時循環(huán)及呼吸功能加強(qiáng)，并能強(qiáng)壯身體，因而可以對糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生起一定的預(yù)防作用。 　?。?）運(yùn)動可防止骨質(zhì)疏松：隨著年齡的增加，老年人及女性絕經(jīng)以后常常會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，而糖尿病又會使骨質(zhì)疏松加重，但運(yùn)動可以防止骨質(zhì)疏松。 　?。?）運(yùn)動還可以陶冶情操，培養(yǎng)生活情趣，放松緊張情緒，提高生活質(zhì)量。 　　總之，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能促進(jìn)新陳代謝，降低血糖、血脂，并可增加人體對胰島素的敏感性，不僅對糖尿病本身是有益的，對促進(jìn)冠心病的康復(fù)也十分有益。希望冠心病合并有糖尿病的患者要堅(jiān)持體育鍛煉，持之以恒。

您好：慢跑前要先做好準(zhǔn)備活動，跑鞋一定要跟腳，跑步時注意周圍環(huán)境，不要跌倒，如果累了可停止慢跑，改為步行。注意騎自行車不能太快，不能逆風(fēng)，不能帶人，不能騎的距離過遠(yuǎn)，最好在運(yùn)動場內(nèi)進(jìn)行。祝您健康！