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中醫(yī)將便秘分為多種類(lèi)型，如熱秘、氣秘、冷秘、虛秘等。針對(duì)不同類(lèi)型，有相應(yīng)的食療方來(lái)輔助調(diào)理。 1.熱秘：多由腸胃積熱所致。表現(xiàn)為大便干結(jié)、腹脹腹痛、口干口臭等。食療可選用香蕉、蜂蜜水、苦瓜等清熱潤(rùn)腸的食物。 2.氣秘：因氣機(jī)郁滯引起。常有排便不爽、腸鳴矢氣、胸脅滿(mǎn)悶等癥狀?？墒秤锰}卜、柑橘等順氣導(dǎo)滯的食物。 3.冷秘：多因陽(yáng)氣虛衰、陰寒內(nèi)生。主要癥狀為大便艱澀、腹中冷痛等。適合吃羊肉、核桃等溫?zé)嵬ū愕氖澄铩?4.虛秘：包括氣血虛和陰虛。氣血虛者常面色無(wú)華、神疲乏力，可多吃紅棗、黑芝麻；陰虛者有口干咽燥、五心煩熱，可食用百合、銀耳。 5.燥秘：多因環(huán)境干燥或體內(nèi)津液不足。表現(xiàn)為大便干燥如羊屎。建議食用雪梨、麥冬等滋陰潤(rùn)燥的食物。 中醫(yī)對(duì)便秘的分類(lèi)較為細(xì)致，食療方也需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體癥狀選擇。同時(shí)，若便秘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，綜合調(diào)理。

"　　中醫(yī)認(rèn)為，便秘病因主要腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。因而，便秘一癥，中醫(yī)辨證地主要分為熱秘、氣秘、虛秘和冷秘四個(gè)分類(lèi)———　　熱秘：見(jiàn)大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。　　氣秘：見(jiàn)大便秘結(jié)，欲便不得，噯氣頻作，甚則腹中脹痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦。　　冷秘：見(jiàn)大便艱澀，排出困難，小便清長(zhǎng)，四肢不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。　　虛秘：虛秘分氣虛和血虛。氣虛見(jiàn)雖有便意，臨廁又難以排出，便后疲乏，大便并不干硬，神疲氣怯，舌淡嫩，苔薄，脈虛。血虛見(jiàn)大便秘結(jié)，面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦?，心悸，脈細(xì)澀。""　　便秘食療：　　番薯粥　　用料：番薯50克，小米50克?！　∮梅ǎ悍硐磧羧テ?，切成小塊，與小米一起煮成粥。每日1~2次，作早、晚餐食用。適用于熱秘、氣秘患者?！　　≈ヂ橹唷　∮昧希汉谥ヂ槿?克，粳米50克?！　∮梅ǎ悍胖ヂ槿脲?，用中火炒熟。粳米淘?xún)?，加清水適量，煮至米八成熟時(shí)，放入芝麻再煮一煮，放入蜂蜜拌勻。每日1~2次，可作早、晚餐食用。適用于各種證型的便秘。"