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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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經(jīng)常熬夜干重活后感到疲勞，可能是多種原因?qū)е?。吃多種維生素有一定幫助，但不能完全解決問題。嚴重時需就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2017-09-15 22:46
1.疲勞原因：長期熬夜和重體力勞動會影響身體正常代謝和機能，導致疲勞?？赡苁菭I養(yǎng)不足、睡眠缺乏、肌肉勞損、免疫力下降等。
2.維生素作用：多種維生素可為身體補充必要的營養(yǎng)元素，有助于維持正常生理功能，在一定程度上緩解疲勞。
3.生活調(diào)整：保持充足睡眠，合理安排工作和休息時間，適度運動。
4.飲食改善：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬。
5.藥物輔助：若疲勞嚴重，可在醫(yī)生指導下使用補中益氣丸、歸脾丸等藥物。
總之，要綜合調(diào)整生活方式，必要時借助藥物輔助。單純依靠吃多種維生素可能效果有限。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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