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驗(yàn)血顯示鉛高，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充營養(yǎng)元素、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療及遠(yuǎn)離鉛源等方式促進(jìn)恢復(fù)。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，有助于結(jié)合鉛并排出體外；多吃富含維生素 C 的蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，能增強(qiáng)機(jī)體解毒能力。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)元素：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等元素，如服用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，能減少鉛的吸收。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，可增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)鉛排出。 4. 藥物治療：依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸膠囊等藥物對排鉛有一定作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 遠(yuǎn)離鉛源：避免接觸含鉛的物質(zhì)，如含鉛油漆、汽車尾氣等。 鉛高對健康有一定影響，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)積極采取措施干預(yù)。同時，要定期復(fù)查血鉛水平，以評估恢復(fù)情況。