-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
于蓮珍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
控制體重的方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、中醫(yī)理療、合理作息和藥物輔助等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-09-27 12:03
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。
2.運(yùn)動鍛煉：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動，能提高代謝。
3.中醫(yī)理療：針灸、拔罐等方式，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
4.合理作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝。
5.藥物輔助：奧利司他等減肥藥，但需遵醫(yī)囑使用。
綜合運(yùn)用多種方法，根據(jù)自身情況選擇合適的方式，并長期堅(jiān)持，才能有效控制體重。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
