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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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血脂和血粘度正常但膽固醇高，需要從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣、定期檢查、藥物治療等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，保持充足的睡眠，避免長期精神緊張和壓力過大。 4. 定期檢查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，了解膽固醇的控制情況。 5. 藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或者依折麥布等藥物來降低膽固醇。但使用藥物應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，對于膽固醇高的情況，要綜合采取多種措施，長期堅(jiān)持，才能有效控制膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2024-10-14 16:20
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
