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感冒持續(xù)多日，可通過多休息、多喝水、合理飲食、對(duì)癥用藥及預(yù)防并發(fā)癥等來緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，緩解喉嚨干燥和咳嗽。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免油膩、辛辣食物。 4.對(duì)癥用藥：如果有發(fā)熱、頭痛，可服用對(duì)乙酰氨基酚；咳嗽明顯，可用氨溴索；鼻塞流涕，選擇氯苯那敏。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 5.預(yù)防并發(fā)癥：密切觀察病情，若出現(xiàn)咳嗽加重、呼吸困難等，可能是并發(fā)了肺炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，感冒雖然常見，但也需要認(rèn)真對(duì)待。多注意休息和護(hù)理，一般能在一周左右逐漸恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。