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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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甘油三酯和膽固醇高，單純靠晚上不吃飯一般難以有效降下來。這涉及飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動、遺傳、基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣等多方面因素。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：均衡飲食對控制血脂至關(guān)重要。減少高油、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動：適度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)脂肪代謝，有助于降低血脂。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，血脂調(diào)節(jié)能力較弱，更需注重綜合管理。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響血脂代謝，需積極治療原發(fā)病。 5. 不良生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的心態(tài)。 總之，控制甘油三酯和膽固醇水平需要綜合多種方法，不能僅依賴晚上不吃飯。必要時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。同時(shí)，定期復(fù)查血脂，監(jiān)測身體狀況。
2024-10-24 22:11
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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