-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
內(nèi)分泌失調(diào)長痘可通過飲食調(diào)理,包括多吃蔬果、多喝水、少吃辛辣油膩食物等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-09-17 21:36
1.多吃蔬果:如富含維生素C的橙子、草莓,富含維生素E的杏仁、菠菜等。
2.多喝水:促進新陳代謝,幫助排出體內(nèi)毒素。
3.少吃辛辣油膩:減少對皮膚的刺激,如辣椒、油炸食品。
4.吃粗糧:如糙米、燕麥,富含膳食纖維,促進腸道蠕動。
5.適當吃豆制品:如豆腐、豆?jié){,含植物雌激素,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
合理飲食對于改善內(nèi)分泌失調(diào)長痘有一定幫助,但還需保持良好作息和心情。
-