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失眠癥產(chǎn)生的原因有哪些？

2017-09-16 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠癥產(chǎn)生的原因有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

戚元麗主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

精神心理科

失眠癥的產(chǎn)生原因較為復(fù)雜，常見的有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素和藥物因素等。長期失眠可能影響身心健康，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。
2.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降等。
3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等外界環(huán)境干擾。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、心臟病、哮喘等疾病，身體不適影響睡眠。
5.藥物因素：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。
6.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食過飽或過少、睡前劇烈運動等。
了解失眠癥的成因有助于采取針對性的措施改善睡眠。如失眠癥狀嚴重，應(yīng)尋求專業(yè)幫助。
2017-09-16 12:43

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