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經(jīng)常注意力不集中且脾氣暴躁可能由多種原因引起，如心理壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神疾病等。是否通過(guò)吃藥改善，需明確具體病因。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如地西泮、艾司唑侖等。 2.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)長(zhǎng)不夠，影響大腦功能。要調(diào)整作息，保證充足睡眠。如情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生建議下使用助眠藥，如唑吡坦、佐匹克隆。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如 B 族維生素、鐵、鋅等。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導(dǎo)致。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，如使用甲巰咪唑等藥物。 5.精神疾病：如躁狂癥等，需要專業(yè)精神科醫(yī)生評(píng)估診斷，可能會(huì)用到碳酸鋰等藥物。 出現(xiàn)注意力不集中和脾氣暴躁的情況，不要盲目用藥，應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。