-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅秋云 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥，鍛煉方式有前屈、外展、外旋等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-10-06 03:42
1.前屈：雙手交握，健側(cè)帶動患側(cè)上舉，至最大程度后放下。
2.外展：雙手交叉置于頭后，兩肘盡量外展，再緩慢收回。
3.外旋：肘屈曲90度，上臂貼胸，逐漸外展至能忍受程度后收回。
4.環(huán)轉(zhuǎn)：以肩關(guān)節(jié)為中心，做順時針和逆時針的緩慢環(huán)轉(zhuǎn)動作。
5.爬墻：面對墻壁，用手指沿墻緩慢向上爬動，盡量達到更高位置。
肩周炎鍛煉需長期堅持，若癥狀無改善應(yīng)及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 云南省神經(jīng)病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康...
- 榜單評選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“公開...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語言康復(fù)科:重慶哪家治療語言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
- 武漢看婦科醫(yī)院哪個好（武漢康復(fù)科哪個...
- 長春哪個醫(yī)院做婦科可以（長春哪個醫(yī)院...
- 武漢看婦科去哪個醫(yī)院（武漢康復(fù)科哪個...
