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快天亮?xí)r腰上背下疼痛，可能與床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎結(jié)石等有關(guān)。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能提供良好支撐，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，可更換合適床墊。
2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良引起，需注意休息，適度鍛煉腰部肌肉。
3.腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，可通過(guò)牽引、按摩等保守治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。
4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，多伴有晨僵，需藥物治療控制病情，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤。
5.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引起疼痛，小結(jié)石可多喝水自行排出，大結(jié)石可能需碎石治療。
引起這種疼痛的原因較多，如果自行調(diào)整仍無(wú)改善，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，考慮是腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，引起的疼痛，最常用的方法就是通過(guò)推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解。