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快速有效瘦肚子，需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、穴位按摩和醫(yī)療手段等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：多做仰臥起坐、平板支撐等針對(duì)腹部的有氧運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜影響代謝。
4.穴位按摩：按摩中脘、天樞等穴位，促進(jìn)腹部血液循環(huán)。
5.醫(yī)療手段：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮腹部抽脂等方法，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
瘦肚子需長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：孩子的情況考慮有可能是外界因素或者局部炎癥導(dǎo)致的問(wèn)題，建議用消風(fēng)止癢顆粒(紫鑫)消風(fēng)清熱，除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹，也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。