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懷孕 4 個月經常頭暈，從凳子上起來更明顯，可能是貧血、低血壓、低血糖、體位性低血壓、頸椎問題等原因所致。 1.貧血：孕期對鐵等營養(yǎng)物質需求增加，若攝入不足易貧血，導致頭暈。可通過飲食補充，多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。嚴重時需遵醫(yī)囑補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 2.低血壓：孕期血容量增加，血管擴張，可能引起低血壓。要注意休息，避免突然改變體位。 3.低血糖：孕婦代謝快，若未及時進食，易低血糖頭暈。應規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。 4.體位性低血壓：從凳子上快速起身，血液來不及供應腦部，引發(fā)頭暈。起身時應緩慢。 5.頸椎問題：長期低頭或姿勢不良，頸椎受壓，影響腦部供血?？赏ㄟ^適當活動頸部、熱敷緩解。 孕婦頭暈不可忽視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、血壓、血糖監(jiān)測等，以明確原因，采取相應措施。同時，孕期要保持良好的生活習慣和飲食規(guī)律。