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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚類、水果、蔬菜、堅(jiān)果、全谷物等。 1.魚類：富含歐米伽-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于減輕炎癥。 2.水果：像櫻桃、藍(lán)莓等，富含抗氧化劑，能緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。 3.蔬菜：特別是深綠色蔬菜，如菠菜、西蘭花等，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 4.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，對(duì)關(guān)節(jié)有益。 5.全谷物：如糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)成分。 6.乳制品：富含鈣和維生素 D，有助于維持骨骼健康。 7.豆制品：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，且脂肪含量低。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上緩解癥狀，促進(jìn)關(guān)節(jié)健康。但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)的治療，患者還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2024-10-17 17:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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骨關(guān)節(jié)炎患者在飲食方面，可以參考以下的飲食原則： 飲食宜清淡，進(jìn)食高鈣食品，以確保骨質(zhì)代謝的正常需要，宜多食牛奶、蛋類、豆制品、魚蝦、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑; 攝入足夠的蔬菜和水果。關(guān)節(jié)與身體其他部位一樣，需要足夠的蔬菜和水果。每天至少吃5種蔬菜和水果，這是獲得微量營(yíng)養(yǎng)素——維生素與礦物質(zhì)的唯一方法，從其他食物中無法獲得。身體需要鈣、鋅、維生素C來愈合，多種維生素片也許有效，但沒有比新鮮食物更好的來源?！ ∵m當(dāng)增加礦物質(zhì)鎂、硒、鋅及膠質(zhì)食品的攝入量; 烹飪食物時(shí)應(yīng)避免使用動(dòng)物油。精制油對(duì)關(guān)節(jié)有幫助，每周在食譜中加幾次深海魚(或Ω-3替代品)、橄欖油、鱷梨及杏仁會(huì)有顯著幫助。
2024-10-18 11:26
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什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»
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黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 骨科各 詳情»
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翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»
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