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心情不好不一定就是抑郁癥。抑郁癥的診斷需要綜合多方面因素，如情緒持續(xù)低落的時(shí)長、對生活的影響程度、是否存在軀體癥狀、心理狀態(tài)以及社會功能等。 1.情緒時(shí)長：抑郁癥患者的情緒低落通常持續(xù)兩周或更長時(shí)間，而單純心情不好往往時(shí)間較短，能較快恢復(fù)。 2.生活影響：抑郁癥嚴(yán)重影響日常工作、學(xué)習(xí)和社交，使人喪失興趣和動力；心情不好可能只是暫時(shí)對某些事感到煩惱，生活仍能正常進(jìn)行。 3.軀體癥狀：抑郁癥常伴有失眠、食欲改變、乏力等軀體癥狀；心情不好一般不會有明顯軀體不適。 4.心理狀態(tài)：抑郁癥患者常有自責(zé)、自卑、無望感等；心情不好時(shí)可能只是短暫的焦慮或煩躁。 5.社會功能：抑郁癥會導(dǎo)致社會功能受損，難以履行職責(zé)；心情不好時(shí)仍能完成基本的社會角色任務(wù)。 總之，心情不好只是一種暫時(shí)的情緒反應(yīng)，而抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神障礙。如果情緒問題持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

抑郁癥不僅是精神上受到影響，也有軀體因素。軀體因素特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或其他慢性軀體疾病，比如惡性腫瘤、糖尿病、心血管疾病等，都可以成為抑郁癥發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。這往往會讓人忽略。