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心情不好不一定就是抑郁癥。抑郁癥的診斷需要綜合多方面因素，如情緒持續(xù)低落的時長、對生活的影響程度、是否存在軀體癥狀、心理狀態(tài)以及社會功能等。 1.情緒時長：抑郁癥患者的情緒低落通常持續(xù)兩周或更長時間，而單純心情不好往往時間較短，能較快恢復。 2.生活影響：抑郁癥嚴重影響日常工作、學習和社交，使人喪失興趣和動力；心情不好可能只是暫時對某些事感到煩惱，生活仍能正常進行。 3.軀體癥狀：抑郁癥常伴有失眠、食欲改變、乏力等軀體癥狀；心情不好一般不會有明顯軀體不適。 4.心理狀態(tài)：抑郁癥患者常有自責、自卑、無望感等；心情不好時可能只是短暫的焦慮或煩躁。 5.社會功能：抑郁癥會導致社會功能受損，難以履行職責；心情不好時仍能完成基本的社會角色任務。 總之，心情不好只是一種暫時的情緒反應，而抑郁癥是一種嚴重的精神障礙。如果情緒問題持續(xù)且嚴重影響生活，應及時尋求專業(yè)幫助，如前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

抑郁癥不僅是精神上受到影響，也有軀體因素。軀體因素特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或其他慢性軀體疾病，比如惡性腫瘤、糖尿病、心血管疾病等，都可以成為抑郁癥發(fā)生的重要危險因素。這往往會讓人忽略。