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子女關(guān)愛中年母親的身心健康，應(yīng)關(guān)注心理、飲食、運動、體檢、疾病預(yù)防等方面。 1. 心理：多與母親交流，傾聽她的想法和煩惱，給予情感支持，讓她保持積極樂觀的心態(tài)。 2. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 3. 運動：鼓勵母親適度運動，如散步、瑜伽、廣場舞等，增強體質(zhì)。 4. 體檢：定期帶母親去正規(guī)醫(yī)院體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在疾病，如高血壓、糖尿病等。 5. 疾病預(yù)防：提醒母親注意預(yù)防常見疾病，如流感季節(jié)提前接種疫苗，注意保暖預(yù)防關(guān)節(jié)疾病。 總之，子女要從多方面關(guān)心中年母親，讓母親在這個階段能健康、快樂地生活。

作為子女應(yīng)判斷媽媽是否心理異常，可以從兩個方面進(jìn)行對比——橫向?qū)Ρ群涂v向?qū)Ρ?。所謂橫向?qū)Ρ染褪桥c周圍的同齡人進(jìn)行對比，是否行為異常?？v向?qū)Ρ仁侵概c過去的行為進(jìn)行對比。例如過去非常開朗，喜歡跟人聊天，但現(xiàn)在整天窩在家里，沉默寡言，不愿跟別人交流。如果發(fā)現(xiàn)家中的媽媽出現(xiàn)上述兩種情況，就應(yīng)該多加留心，并及時幫助他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。