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骨關(guān)節(jié)炎患者通常需要補(bǔ)鈣。這有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，緩解病情?？赏ㄟ^(guò)飲食、鈣劑補(bǔ)充劑等來(lái)補(bǔ)鈣。常見(jiàn)的有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、鈣劑補(bǔ)充劑及維生素 D 補(bǔ)充劑等。 1. 奶制品：如牛奶、酸奶，富含優(yōu)質(zhì)鈣，容易被人體吸收。 2. 豆制品：像豆腐、豆?jié){，鈣含量豐富，是良好的鈣源。 3. 綠葉蔬菜：例如菠菜、芥菜，含有一定量的鈣，同時(shí)富含維生素和膳食纖維。 4. 鈣劑補(bǔ)充劑：如碳酸鈣、檸檬酸鈣等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 5. 維生素 D 補(bǔ)充劑：能促進(jìn)鈣的吸收，常見(jiàn)的有維生素 D3 滴劑。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者要重視補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣方式應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，還應(yīng)積極治療骨關(guān)節(jié)炎，改善生活方式。

骨關(guān)節(jié)炎的病因與鈣的含量沒(méi)有太大的關(guān)系。但一般認(rèn)為，對(duì)于老年人， 骨性關(guān)節(jié)炎的患者往往也合并有骨質(zhì)疏松癥。因此有的學(xué)者稱(chēng)骨性關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松癥是“一對(duì)孿生病”。而且由于關(guān)節(jié)軟骨下骨發(fā)生骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)面塌陷導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨受力不均，從而繼發(fā)軟骨損害和骨贅增生，即引起或加重骨性關(guān)節(jié)炎。因此，臨床上大都主張伴發(fā)骨質(zhì)疏松的骨性關(guān)節(jié)炎患者在治療骨性關(guān)節(jié)炎時(shí)也應(yīng)同時(shí)治療骨質(zhì)疏松。如補(bǔ)鈣或服用骨代謝調(diào)節(jié)劑如阿侖膦酸鈉片等。如不合并骨質(zhì)疏松的較年輕患者，也建議適當(dāng)進(jìn)食此含鈣豐富的食品。多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚(yú)、蝦等海鮮類(lèi)。同時(shí)應(yīng)多見(jiàn)陽(yáng)光及補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。