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冬令進(jìn)補(bǔ)可選的膏方有很多，如人參養(yǎng)榮膏、十全大補(bǔ)膏、龜鹿二仙膏等。進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意個(gè)人體質(zhì)、膏方成分、服用方法、飲食搭配、存儲(chǔ)條件等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)適合的膏方不同。如陽虛體質(zhì)可選用溫陽的膏方；陰虛體質(zhì)宜選滋陰的。 2.膏方成分：了解膏方中藥物成分，避免過敏或與自身疾病沖突。 3.服用方法：通常空腹服用，從小劑量開始，逐漸加量。 4.飲食搭配：進(jìn)補(bǔ)期間忌生冷、油膩、辛辣食物，以免影響藥效。 5.存儲(chǔ)條件：膏方需密封冷藏，防止變質(zhì)。 總之，冬令進(jìn)補(bǔ)選膏方要綜合考慮多方面因素，且在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到良好的滋補(bǔ)效果。

冬令進(jìn)補(bǔ)，目前不少人都是在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行藥膳調(diào)補(bǔ)。除了藥膳，膏方實(shí)是冬令進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)生調(diào)理的理想中藥劑型，古時(shí)就有“冬令進(jìn)膏”的習(xí)俗。通過臨床實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)膏方在調(diào)治亞健康人群中具有如下兩大優(yōu)點(diǎn)：優(yōu)點(diǎn)一：辨證調(diào)治，糾正體質(zhì)偏頗——膏方與一般的中成藥或者補(bǔ)品的最大不同及最大的優(yōu)勢(shì)就在于能夠因人處方、“量身定做”、對(duì)癥下藥。膏方的選藥原則是以中醫(yī)的辨證論治為基礎(chǔ)，由臨床醫(yī)師根據(jù)望、聞、問、切四診綜合判定病人的體質(zhì)類型，而后精心組方。比如，氣虛體質(zhì)的人，表現(xiàn)為神疲倦怠、動(dòng)則氣喘、汗多、飲食無味、脈弱無力等，可以選用由人參、黃芪、茯苓、白術(shù)等中藥制成的膏方；血虛體質(zhì)的人……優(yōu)點(diǎn)二：服用方便、口感宜人——膏方經(jīng)臨床醫(yī)師一次性擬定，少則十幾味，多則三、四十味，而后由專門的制劑師進(jìn)行制膏。制成的膏藥最大程度地保留了藥物的有效成分，而且能夠連續(xù)服用2～3月，使治療得以充分。膏方制成后多呈膠胨狀，由真空包裝罐包裝，服用時(shí)取出用熱水沖服即可，非常方便，免去了每日煲藥之苦。此外，非糖尿病人的膏方，在制膏時(shí)多用糖類進(jìn)行收膏，使得膏方的口感宜人，做到了“良藥甜口”，易于接受?！　?冬令進(jìn)膏的注意事項(xiàng)——一般而言，冬令進(jìn)膏，多由冬至“一九”開始，至“九九”而止。服用時(shí)每晨一匙，開水溶化，空腹服用，有時(shí)為了加強(qiáng)療效，也可早晚各服一次。但凡外感發(fā)熱、胃腸不適、七情干擾、情志不暢者時(shí)應(yīng)停服一二日。膏方是針對(duì)個(gè)體狀況而制定的，切不可一料膏滋藥全家享受，無病者或體質(zhì)不同者反會(huì)受害。膏方不宜與常服藥同時(shí)服用，因其可能會(huì)影響療效。此外，服藥期間還需注意飲食宜忌，叫做“忌口”，一般應(yīng)忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；服滋補(bǔ)性膏方時(shí)，不宜飲茶；某些膏滋藥還忌食某些食物，如服人參膏時(shí)忌服蘿卜；服首烏膏時(shí)，忌豬、羊血及鐵劑。