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甘薯具有豐富的營養(yǎng)成分，其食療功效包括促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助控制血糖、預(yù)防心血管疾病、潤腸通便等。 1.促進(jìn)消化：甘薯富含膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。 2.增強(qiáng)免疫力：含有維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力。 3.輔助控制血糖：其升糖指數(shù)相對較低，能為身體提供能量的同時(shí)，減少血糖的快速波動(dòng)。 4.預(yù)防心血管疾?。核拟浽赜兄诰S持正常的血壓，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5.潤腸通便：豐富的膳食纖維能增加糞便體積，使其更容易排出體外。 總之，甘薯是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食物，但食用時(shí)也需適量，避免過量引起胃腸不適。

甘薯又名紅薯。味甘，性平。甘薯的食療功效是有健脾胃，潤便之功效。用于形體消瘦，便秘等。