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橘子有哪些食療功效？

2024-10-17 15:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

橘子的食療功效是什么?

回答1
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

橘子具有豐富的食療功效，如提供維生素 C、促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳、降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力等。 1.提供維生素 C：橘子富含維生素 C，能增強(qiáng)人體抗氧化能力，促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于維持皮膚、牙齦和骨骼的健康。 2.促進(jìn)消化：橘子中含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。 3.潤(rùn)肺止咳：其具有一定的潤(rùn)肺作用，對(duì)于輕微的咳嗽有一定的緩解效果。 4.降低膽固醇：橘子中的果膠等成分能降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。總之，橘子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的水果，但食用時(shí)也需適量，以免引起上火等不適。
2024-10-17 17:19

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回答2
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張華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

腫瘤科

橘子性寒，可解熱、化痰、防便秘、生津止渴；擦皮膚有止痛、消炎、護(hù)膚美容之效。
2024-10-18 08:51

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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