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防治高血脂在飲食方面上有什么講究？

2016-04-04 12:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

防治高血脂在飲食方面上有什么講究？

回答1
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楊德光副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

愛吃動物內(nèi)臟的人尤其要警惕高血脂，因?yàn)楦闻K含有非常豐富的甘油三酯；而雞蛋蛋黃由于含有較高的膽固醇，所以在日常攝入方面也是尤其要注意的。此外，像愛吃肥肉，炒菜放太多油，常吃鹵水食物，這些都是高危因素。想要降脂在日常應(yīng)該多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，這是因?yàn)榫S生素會有利于肝臟階梯和轉(zhuǎn)化甘油三酯，進(jìn)而促進(jìn)腸道蠕動。
2016-04-05 18:16

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，防治高血脂在飲食方面上平時飲食要以清淡為主，最好不要吃辛辣、油膩、油炸等食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吸煙喝酒，不要過度勞累，不要熬夜，保障睡眠，適當(dāng)鍛煉，增加身體抵抗力。適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動。保持良好的睡眠。戒煙戒酒。保持良好的心態(tài)這也是很重要的。必要的也是需要做降血脂治療的。
2016-04-05 20:38

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主任醫(yī)師 教授

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