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白蘿卜具有促進(jìn)消化、潤肺止咳、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、輔助降壓等食療功效。 1.促進(jìn)消化：白蘿卜富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加消化液分泌，有助于改善消化不良、腹脹等癥狀。 2.潤肺止咳：其含有一定量的維生素 C 和礦物質(zhì)，對于緩解咳嗽、咽干等呼吸道不適有一定幫助。 3.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 4.抗氧化：具有抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對細(xì)胞的損傷，延緩衰老。 5.輔助降壓：鉀元素含量相對較高，有助于促進(jìn)鈉的排出，對穩(wěn)定血壓有一定輔助作用。 總之，白蘿卜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的蔬菜，但不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

白蘿卜又名萊菔。味辛、甘，性涼。有寬中下氣，消食化痰之功效。用于食積不消，脘腹脹痛等。