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橙子具有哪些食療功效？

2024-10-20 17:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

橙子的食療功效是什么?

回答1
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申蘭闊醫(yī)師

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橙子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其食療功效包括補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低膽固醇、改善皮膚狀態(tài)等。 1.補(bǔ)充維生素 C：橙子富含維生素 C，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，維持皮膚、牙齦和血管的健康。 2.促進(jìn)消化：橙子中的果酸和膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.降低膽固醇：橙子中的果膠能降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 5.改善皮膚狀態(tài)：豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)可減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚更加光滑有彈性。總之，橙子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、食療功效多樣的水果，但食用也應(yīng)適量，以免引起胃腸不適。
2024-10-20 19:42

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回答2
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張華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

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橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功效。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
2024-10-20 20:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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