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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性手腳冰冷通過艾灸恢復(fù)陽氣,可從選穴、艾灸方式、艾灸時長、艾灸頻率、注意事項(xiàng)等方面著手。 1.選穴:常用穴位有關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴、涌泉穴、命門穴等。關(guān)元穴位于臍下三寸,氣海穴位于臍下一寸半,足三里穴在外膝眼下三寸,涌泉穴在足底前 1/3 凹陷處,命門穴在第二腰椎棘突下凹陷中。 2.艾灸方式:可選擇溫和灸、回旋灸、雀啄灸等。溫和灸是將艾條點(diǎn)燃后,距離皮膚 2 到 3 厘米進(jìn)行熏烤;回旋灸是在穴位上方左右移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn);雀啄灸是像鳥雀啄食一樣一上一下地施灸。 3.艾灸時長:每次每個穴位艾灸 15 到 20 分鐘為宜。 4.艾灸頻率:一周進(jìn)行 2 到 3 次。 5.注意事項(xiàng):艾灸時要注意避免燙傷皮膚,艾灸后注意保暖,避免吹風(fēng)受寒,孕婦、經(jīng)期女性、高熱患者等不宜艾灸。 總之,女性通過艾灸恢復(fù)陽氣要掌握正確的方法和注意事項(xiàng),如有不適或疑問,應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-10-17 13:26
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回答2
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復(fù)科
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對氣海、關(guān)元、涌泉、足三里、血海、曲池這些穴位進(jìn)行艾灸,每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,隔日或3日1次,每月10次。
2024-10-18 06:36
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點(diǎn)燃艾炷或艾條在體表的一定部位進(jìn)行熏灼,給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛,尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補(bǔ)中氣、回陽固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
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