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人們體質不同，常見的有五種：火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱，這五種體質的人秋季出現(xiàn)的癥狀有所不同，故解決方法也有差異——　　火旺：這類人比較多，多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口干、唇干、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。另外，在飲食上可以吃杏仁，還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿卜、生菜、白菜、絲瓜等?！　￡幪摚捍祟惾嗽谶@個季節(jié)除有“秋燥”的普遍癥狀外，還伴有五心煩熱（胸心、手心、腳心）、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等?！　馓摚撼擞小扒镌铩钡绕毡榘Y狀外，還伴有氣弱、脈弱的現(xiàn)象?？梢晕餮髤ⅰⅫh參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。　　寒涼：除有“秋燥”癥狀外，還會有胃寒之癥、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷，一吃涼食即感惡心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼藥、涼食，宜多喝溫水?！　≡餆幔悍挝冈餆?，表現(xiàn)癥狀鼻子干、嗓子干、大便干，沒有口臭，牙齦不爛，可以多吃潤肺，養(yǎng)陰生津的食物，如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。

你好！不同體質的人，常見的有這五種，火體、陰虛體、氣虛體、寒體、燥體，而這五種體質的人在秋季出現(xiàn)的癥狀也會有不一樣的，因此，解決的方法也會存在一些不同。要根據各人體質去制定屬于自己在秋季的養(yǎng)生方法，這樣能讓效果最大化。