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伏案病有三大特點(diǎn)：1、長(zhǎng)期伏案工作；2、頭痛頭昏、眼花、頸肩酸痛及麻木；3、頸椎攝片結(jié)果正常?！　〈瞬〉幕颊邞?yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、連續(xù)伏案一段時(shí)間后應(yīng)抬頭遠(yuǎn)眺，以松弛頸肌，消除眼肌疲勞；2、每2小時(shí)作抬頭、伸頸、轉(zhuǎn)頸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以鍛煉頸肩肌；3、低枕而臥，切勿高枕。高枕會(huì)使頭頸始終前傾屈曲，與伏案狀態(tài)無(wú)異；4、養(yǎng)成頭頸經(jīng)常后仰的習(xí)慣，以消除頭頸肌肉緊張；5、病情嚴(yán)重者，輔以頸項(xiàng)部和頸肩部推拿、按摩、理療和針灸等治療，以提高療效。

你好：伏案病治療方法：因?yàn)榇瞬儆跓o(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,治療可以采用中醫(yī)穴位外敷外治安全無(wú)副作用,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中需注意保健:不要伏案時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不要睡高枕,經(jīng)常活動(dòng)頸部;注意防寒保暖;祝早日康復(fù)!