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伏案病有三大特點：1、長期伏案工作；2、頭痛頭昏、眼花、頸肩酸痛及麻木；3、頸椎攝片結果正常?！　〈瞬〉幕颊邞⒁庖韵聨c：1、連續(xù)伏案一段時間后應抬頭遠眺，以松弛頸肌，消除眼肌疲勞；2、每2小時作抬頭、伸頸、轉(zhuǎn)頸和擴胸運動以鍛煉頸肩?。?、低枕而臥，切勿高枕。高枕會使頭頸始終前傾屈曲，與伏案狀態(tài)無異；4、養(yǎng)成頭頸經(jīng)常后仰的習慣，以消除頭頸肌肉緊張；5、病情嚴重者，輔以頸項部和頸肩部推拿、按摩、理療和針灸等治療，以提高療效。

你好：伏案病治療方法：因為此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,治療可以采用中醫(yī)穴位外敷外治安全無副作用,而且康復后不易復發(fā)。日常生活中需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經(jīng)?；顒宇i部;注意防寒保暖;祝早日康復!