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糖媽媽在飲食上增加每日進(jìn)餐次數(shù)是有必要的，主要原因有控制血糖波動(dòng)、避免過(guò)度饑餓、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、促進(jìn)消化吸收、減輕胃腸負(fù)擔(dān)等。 1.控制血糖波動(dòng)：少量多餐有助于維持血糖的穩(wěn)定，避免餐后血糖過(guò)高。 2.避免過(guò)度饑餓：能減少因饑餓導(dǎo)致的暴飲暴食，有助于控制總熱量攝入。 3.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：增加進(jìn)餐次數(shù)可使食物種類更豐富，滿足母嬰的營(yíng)養(yǎng)需求。 4.促進(jìn)消化吸收：減輕胃腸一次性的消化負(fù)擔(dān)，提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率。 5.減輕胃腸負(fù)擔(dān)：避免一次進(jìn)食過(guò)多造成胃腸不適，如胃脹、胃痛等。 總之，糖媽媽適當(dāng)增加每日進(jìn)餐次數(shù)對(duì)控制血糖和保障母嬰健康有益，但具體的飲食安排還需根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

嚴(yán)格控制每日攝入的總熱量，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)　　糖媽媽在月子里的飲食方案大體上也是跟平時(shí)一樣要遵循定時(shí)、定量、定餐、忌甜食、低脂、低鹽飲食，保證均衡膳食的情況下，把好口關(guān)，嚴(yán)格控制每日攝入的總熱量，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)?！　√菋寢屧陲嬍成峡梢赃m當(dāng)增加每日的進(jìn)餐次數(shù)，但要控制每次進(jìn)餐的量，保證每日攝入的總熱量不超標(biāo)，可采用三大餐和三小餐的方式，尤其要避免前一晚用餐時(shí)間與第二天早餐時(shí)間不要相隔太久，以免引起低血糖，因此可以在睡前吃少許粗纖維餅干、干果類等的食品，但必須控制進(jìn)食零食的量，因?yàn)槎鄶?shù)零食，特別是堅(jiān)果或糕點(diǎn)的熱能值或血糖指數(shù)比較高，很容易使攝入的熱量過(guò)多而導(dǎo)致飲食控制失敗或血糖波動(dòng)。