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蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、益腎澀精、清熱降火、止血等食療功效。 1.養(yǎng)心安神：蓮子中的蓮子堿等成分有助于緩解神經(jīng)衰弱，改善睡眠質(zhì)量，減輕失眠多夢的癥狀。 2.健脾止瀉：能增強脾胃功能，促進消化，對于脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉等有一定的調(diào)理作用。 3.益腎澀精：對腎虛引起的腰膝酸軟、遺精滑精等有輔助改善效果。 4.清熱降火：可清除體內(nèi)的熱毒，緩解口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。 5.止血：對于女性月經(jīng)過多、尿血等出血癥狀有一定的止血作用。 總之，蓮子是一種具有多種食療功效的食材，但食用時也需適量，且不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)疾病，還應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。

性味：鮮者甘、平澀、無毒；干者甘、溫澀、無毒；歸經(jīng)：入心、脾、腎；功效：清心醒脾，補中養(yǎng)神，健脾開胃，止瀉固精；主治：心煩失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下；禁忌：大便燥結(jié)者慎食。