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檸檬在食療方面有哪些具體功效?

檸檬有什么食療功效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    沈子偉

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    皮膚科

    檸檬具有豐富的食療功效,如促進消化、增強免疫力、美白肌膚、預(yù)防心血管疾病、緩解咽喉腫痛等。 1.促進消化:檸檬富含檸檬酸,能刺激胃液分泌,促進胃腸蠕動,幫助消化食物,緩解消化不良和胃脹。 2.增強免疫力:含有維生素 C 等營養(yǎng)成分,有助于提高身體的抵抗力,預(yù)防感冒和其他疾病。 3.美白肌膚:其維生素 C 具有抗氧化作用,能抑制黑色素生成,減輕色斑,使皮膚更加白皙。 4.預(yù)防心血管疾病:檸檬中的類黃酮等成分有助于降低血壓、血脂,減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 5.緩解咽喉腫痛:檸檬的酸性可以緩解喉嚨的炎癥,減輕疼痛和不適感。 總之,檸檬在食療中具有多種益處,但食用時應(yīng)適量,避免過量食用對牙齒和胃腸道造成不良影響。

    2024-10-09 17:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張華 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    腫瘤科

    性味:酸、涼、無毒。歸經(jīng):入肝、胃; 功效:止渴生津,化氣和胃; 主治:咽痛口干,胃脘脹氣,高血壓。

    2024-10-10 03:08
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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  • 鄒旭

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

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  • 黃穗平

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

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  • 胡國慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

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