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檸檬在食療方面有哪些具體功效？

2024-10-09 15:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

檸檬有什么食療功效？

回答1
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沈子偉

上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

二級乙等

皮膚科

檸檬具有豐富的食療功效，如促進消化、增強免疫力、美白肌膚、預防心血管疾病、緩解咽喉腫痛等。 1.促進消化：檸檬富含檸檬酸，能刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解消化不良和胃脹。 2.增強免疫力：含有維生素 C 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預防感冒和其他疾病。 3.美白肌膚：其維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，減輕色斑，使皮膚更加白皙。 4.預防心血管疾?。簷幟手械念慄S酮等成分有助于降低血壓、血脂，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 5.緩解咽喉腫痛：檸檬的酸性可以緩解喉嚨的炎癥，減輕疼痛和不適感。總之，檸檬在食療中具有多種益處，但食用時應適量，避免過量食用對牙齒和胃腸道造成不良影響。
2024-10-09 17:43

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回答2
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張華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

腫瘤科

性味：酸、涼、無毒。歸經(jīng)：入肝、胃；功效：止渴生津，化氣和胃；主治：咽痛口干，胃脘脹氣，高血壓。
2024-10-10 03:08

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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