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1、合理膳食，注意休息 根據(jù)白癜風(fēng)的癥狀和身體狀況，多進(jìn)食高蛋白、低脂、低糖和B族維生素含量高的食品，避免過(guò)多忌口，也不要自暴自棄或持無(wú)所謂的態(tài)度而過(guò)多食用可加劇病情的食品。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動(dòng)，但娛樂(lè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。 2、正確就醫(yī)，避免醫(yī)源性傷害 多數(shù)白癜風(fēng)患者都曾接受過(guò)多種方法治療，而且白斑復(fù)色效果多不理想，容易產(chǎn)生尋找“靈丹妙藥”的念頭，輕信“包治”“根治”白癜風(fēng)的宣傳，而接受不正規(guī)的治療和濫用各種藥物，使身心健康受到傷害。白癜風(fēng)患者應(yīng)注意自己心態(tài)的調(diào)整，正確對(duì)待白癜風(fēng)的治療現(xiàn)狀，相信醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展，為自己選擇一條正確的就醫(yī)途徑，避免醫(yī)源性傷害。 3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 患病后戒除不利于身體健康和影響病體康復(fù)的個(gè)人嗜好，如嗜麻將、嗜紙牌等。不過(guò)量飲酒和吸煙，更不要酗酒，講究衛(wèi)生，鍛煉身體，養(yǎng)成良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，自覺(jué)營(yíng)造有利于病體康復(fù)的生活環(huán)境。

1、情緒控制：不少白癜風(fēng)患者因?yàn)樯钪械淖児实纫蛩卦斐尚睦矸矫娴那榫w波動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)。因此穩(wěn)定期的白癜風(fēng)患者在日常生活中要培養(yǎng)良好的心態(tài)，遇事要鎮(zhèn)定，切忌情緒的大起大落。 2、避免外傷：皮膚外傷對(duì)免疫較低的白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)容易產(chǎn)生同形反應(yīng)，使白癜風(fēng)的白斑癥狀加重，所以白癜風(fēng)患者在日常生活中要盡可能的避免皮膚的外傷，如燙傷、凍傷、手術(shù)，蚊蟲(chóng)叮咬等這些對(duì)白癜風(fēng)病情的康復(fù)不利。 3、做好防曬：白癜風(fēng)患者在陽(yáng)光強(qiáng)烈的紫外線照射下要做好防曬工作，白癜風(fēng)患者適當(dāng)?shù)恼丈潢?yáng)光可以促進(jìn)黑色素的合成，對(duì)白癜風(fēng)的治療以及預(yù)防護(hù)理有益，反之如果白癜風(fēng)患者在陽(yáng)光下暴曬則會(huì)不利于黑色素的很成，也就使白癜風(fēng)的白斑癥狀加重。 4、飲食方面：穩(wěn)定期的白癜風(fēng)患者在治療期間，最好不要喝酒，不要吃海鮮等刺激性食物，不吃維生素C含量高的食物。葷素搭配適當(dāng)，最好不要吃辣椒，平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

1、衣服宜寬大適身尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過(guò)緊、腰帶宜松.臨床上乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑常因局部受壓迫所致.內(nèi)衣、內(nèi)褲舊能純棉制品不可穿用化纖之類(lèi)； 2、避免外傷、摩擦、壓迫.洗澡時(shí)不可用力搓擦； 3、避免接觸酚及酚類(lèi)化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品，如橡膠手套橡膠鞋帶等，常引起局部脫色，而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害.以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏亦可引起面部或手部白斑； 4、此外常接觸汽油、油漆、瀝青等也易引發(fā)白癜風(fēng)病； 5、避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬.許多患者常因炎夏外出旅游、出差而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。