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軍人訓(xùn)練中膝蓋磨損較為常見(jiàn)，可能與訓(xùn)練強(qiáng)度、姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏防護(hù)等因素有關(guān)。若磨損嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.疾病原理膝蓋磨損多因長(zhǎng)期反復(fù)的摩擦和壓力，導(dǎo)致軟骨、半月板等損傷。
2.癥狀表現(xiàn)常見(jiàn)癥狀有膝蓋疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等。
3.檢查方法可通過(guò)X光、磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷程度。
4.治療方式輕度磨損可通過(guò)休息、熱敷、服用氨基葡萄糖等緩解；較嚴(yán)重時(shí)可能需物理治療或手術(shù)。
5.預(yù)防措施訓(xùn)練前充分熱身，佩戴護(hù)膝，注意姿勢(shì)正確，控制訓(xùn)練強(qiáng)度。
總之，軍人訓(xùn)練中要重視膝蓋保護(hù)，出現(xiàn)磨損及時(shí)處理，以促進(jìn)恢復(fù)。

現(xiàn)在的情況，考慮為劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，可以口服止疼藥物的，也可以貼膏藥的，要注意休息的，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重的。

建議勞動(dòng)和休息生活應(yīng)有規(guī)律應(yīng)保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),避免去人多,空氣混濁的公共場(chǎng)所