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骨折后的康復(fù)需要綜合多方面的因素，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)劑以及保持良好的心態(tài)等。 1. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量。 3. 藥物治療：可使用傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等藥物，促進(jìn)骨痂生長和骨折愈合，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)劑：如鈣劑（碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 制劑（骨化三醇、阿法骨化醇）等，有助于維持骨骼健康。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 總之，骨折后的康復(fù)是一個(gè)綜合的過程，需要患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取多種措施，耐心等待骨折的愈合和身體的恢復(fù)。