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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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每天跳繩對(duì)減肥有一定幫助，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)長(zhǎng)、飲食、身體基礎(chǔ)代謝和個(gè)人體質(zhì)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-11-11 02:32
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度跳繩能消耗更多熱量，有助于減肥。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)：每次跳繩30分鐘以上，減肥效果較好。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，配合跳繩更易瘦。
4.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝高的人，跳繩減肥相對(duì)更易。
5.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)跳繩減肥的反應(yīng)有所差異。
總之，堅(jiān)持跳繩并合理控制相關(guān)因素，能在一定程度上實(shí)現(xiàn)減肥，但需根據(jù)自身情況制定合適計(jì)劃。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見(jiàn)的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
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