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立春標(biāo)志著春天的開始，萬物復(fù)蘇，人體新陳代謝加快。在飲食調(diào)養(yǎng)方面需要注意，是因?yàn)榧竟?jié)變化對身體產(chǎn)生多方面影響。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.春季氣候多變，易引發(fā)消化問題，需清淡飲食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.春季陽氣升發(fā)，宜多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.過敏體質(zhì)者增多，要避免食用易致敏食物，如海鮮、芒果等。
4.春困現(xiàn)象常見，少吃油膩食物，防止血液黏稠，影響大腦供血。
5.人體肝氣漸旺，減少酸味食物攝入，避免肝氣過盛。
總之，立春后的飲食調(diào)養(yǎng)要順應(yīng)季節(jié)特點(diǎn)，合理搭配，為健康打下基礎(chǔ)。