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睡落枕了應(yīng)如何處理?

睡落枕了應(yīng)如何處理?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳釗鈿 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨傷科

    睡落枕可能是肌肉痙攣、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、睡姿不良、頸部受寒、枕頭不合適等原因引起,可通過多種方法緩解。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.肌肉痙攣:可通過熱敷、按摩來放松肌肉。
    2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂:需專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。
    3.睡姿不良:調(diào)整睡姿,選擇合適高度的枕頭。
    4.頸部受寒:注意保暖,增加衣物或使用圍巾。
    5.枕頭不合適:更換符合頸椎生理曲度的枕頭。
    落枕通常經(jīng)過適當(dāng)處理能較快恢復(fù),若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2017-11-13 12:24
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