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維生素B6對(duì)改善失眠是否有效？

2017-11-14 11:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸炎

問(wèn)題：

維生素B6對(duì)改善失眠是否有效？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

尤勁松主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦病專科

維生素B6對(duì)失眠的作用有限，失眠的原因復(fù)雜，包括心理、生理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題易導(dǎo)致失眠。
2.生理因素：生物鐘紊亂、激素失衡等會(huì)影響睡眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等不良環(huán)境可引發(fā)失眠。
4.疾病因素：神經(jīng)衰弱、心臟病等疾病可能造成失眠。
5.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等也會(huì)導(dǎo)致失眠。
總之，單純依靠維生素B6改善失眠效果不顯著。應(yīng)綜合分析失眠原因，采取相應(yīng)措施。必要時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-14 11:47

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