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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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膽固醇嚴重超標可通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等來改善，同時要定期復查。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，改善膽固醇代謝。 2.合理飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進膽固醇消耗。 4.控制體重：肥胖會增加膽固醇超標風險，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍。 5.藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡愃幬铮绶侵Z貝特；依折麥布等。但用藥需遵醫(yī)囑。 膽固醇超標需要引起重視，采取綜合措施進行干預。同時要定期復查血脂，了解膽固醇控制情況，以便及時調(diào)整治療方案。
2024-10-25 05:34
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
