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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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保護(hù)頸椎可從糾正姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、選擇合適枕頭、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-11-22 11:50
1.糾正姿勢(shì)：保持頸椎自然挺直，避免彎腰駝背。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
3.注意保暖：寒冷天氣戴圍巾，防止頸部受寒。
4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。
5.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭：每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好地保護(hù)頸椎。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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