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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王楚懷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損患者不宜做仰臥起坐。這會加重癥狀，不利于恢復(fù)。應(yīng)多休息，選擇合適鍛煉方式。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-11-03 12:51
1.加重癥狀：仰臥起坐時腰部肌肉受力牽拉大，會使痙攣、水腫加重。
2.不利恢復(fù)：影響腰肌勞損的康復(fù)進(jìn)程，延長恢復(fù)時間。
3.正確休息：多臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4.合適鍛煉：可進(jìn)行平板支撐、飛燕活動，放松并增強(qiáng)腰部肌肉力量。
5.注意事項(xiàng)：避免腰部肌肉過度受力活動。
總之，腰肌勞損患者要避免仰臥起坐，采取科學(xué)的休息和鍛煉方式促進(jìn)恢復(fù)。
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就醫(yī)問藥
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