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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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反復感冒咳嗽可能與自身免疫力低下、環(huán)境因素、不良生活習慣、呼吸道敏感、基礎疾病等有關。通過合理飲食能在一定程度上緩解癥狀。 1. 增強免疫力：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力，抵御病原體侵襲。 2. 潤肺止咳：食用梨、百合、銀耳等食物，有潤肺止咳的作用，能減輕咳嗽癥狀。 3. 補充蛋白質：適量攝入雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質蛋白，為身體提供能量，促進恢復。 4. 多喝水：保證充足的水分攝入，有助于濕潤呼吸道，緩解咳嗽。 5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 總之，飲食調整只是輔助手段。若反復感冒咳嗽，還需注意休息、加強鍛煉，并及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-24 22:48
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