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白細胞低、血紅蛋白低導致頭暈、乏力、易疲勞，可能是營養(yǎng)不良、骨髓造血異常、免疫系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、藥物副作用等原因引起。需要綜合調理和治療，包括飲食調整、藥物治療、適當運動、避免感染、定期復查等。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。增加鐵、葉酸和維生素 B12 的攝入，有助于提升血紅蛋白水平。 2. 藥物治療：根據具體病因，可能會使用升白細胞藥物如利可君、鯊肝醇；補血藥物如琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。同時，若存在免疫系統(tǒng)疾病，可能需要使用免疫調節(jié)劑。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，但要避免過度勞累。 4. 避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查血常規(guī)，監(jiān)測白細胞和血紅蛋白的變化，以便及時調整治療方案。 出現(xiàn)白細胞低和血紅蛋白低的情況需要引起重視，積極尋找原因并采取相應的措施。同時要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于身體的恢復。