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女性荷爾蒙失調(diào)應(yīng)避免哪些食物

女性荷爾蒙失調(diào)應(yīng)避免哪些食物

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄧洪容 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    女性荷爾蒙失調(diào)應(yīng)注意避免咖啡、油炸食品、酒精等。 1.咖啡:含咖啡因,能影響激素水平,長(zhǎng)期大量飲用有害。 2.油炸食品:如薯?xiàng)l、餅干、曲奇,脂肪酸過(guò)多,影響荷爾蒙分泌。 3.酒精:會(huì)導(dǎo)致雌激素增加,絕經(jīng)前婦女孕激素水平可能下降。 4.高糖食物:像糖果、蛋糕等,易導(dǎo)致血糖波動(dòng),影響激素平衡。 5.加工肉類:例如香腸、培根,含較多添加劑,可能干擾荷爾蒙。 女性應(yīng)注意飲食健康,避免上述食物,有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙平衡。

    2024-09-27 02:02
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