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有助于降血壓且無需吃藥的食物有芹菜、洋蔥、香蕉、黑木耳、山楂等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.芹菜：富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓。
2.洋蔥：含前列腺素A，可擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度。
3.香蕉：富含鉀元素，有助于維持血壓穩(wěn)定。
4.黑木耳：能抗血小板聚集，改善血管內(nèi)皮功能。
5.山楂：有擴(kuò)張血管、降低膽固醇的作用。
飲食調(diào)節(jié)對降血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。若血壓過高，仍需及時(shí)就醫(yī)。

你好，應(yīng)該是陰陽雙虛的，最好是中醫(yī)辯證調(diào)理的，應(yīng)該有效果的。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

你好，考慮陰陽雙虛的情況，可以服用中成藥桂附地黃丸，最好看中醫(yī)服用中藥辨證施治。注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等