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晚上老是做夢且白天瞌睡，可能由精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、氣血不足、生物鐘紊亂等因素導(dǎo)致。是否能吃天王補(bǔ)心丸，需根據(jù)具體情況判斷。 1. 精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力可能導(dǎo)致大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢和白天瞌睡。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。需改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 神經(jīng)衰弱：長期緊張和高壓力狀態(tài)可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，使得睡眠時(shí)大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致多夢、睡眠淺?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)和藥物治療，如谷維素、維生素 B1 等。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，影響睡眠?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)氣血的食物，必要時(shí)服用歸脾丸等。 5. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或跨時(shí)區(qū)旅行等，打亂生物鐘，造成睡眠障礙。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律睡眠。 總之，晚上多夢白天瞌睡的原因多樣。天王補(bǔ)心丸有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神的作用，但并非適用于所有情況。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。