-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
女生治療駝背的動(dòng)作有拉伸、后仰、雙手背后合十等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2017-11-14 14:16
1.拉伸:如瑜伽中的貓牛式,伸展背部肌肉,改善駝背。
2.后仰:站立位頭部和身體盡量向后仰,增強(qiáng)背部力量。
3.雙手背后合十:雙手在背后相扣并向后拉,伸展胸部和肩部。
4.貼墻站立:頭部、肩部、臀部、腳跟緊貼墻壁,保持姿勢(shì)。
5.俯臥挺身:趴在床上,上半身抬起,鍛煉背部肌肉。
堅(jiān)持進(jìn)行這些動(dòng)作訓(xùn)練,有助于改善女生駝背的情況。
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 云南省腦科醫(yī)院:昆明康瑞醫(yī)院康復(fù)科助...
- 云南省神經(jīng)病醫(yī)院:昆明康瑞醫(yī)院特邀康...
- 榜單評(píng)選:安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個(gè)好“...
- 持續(xù)更新:合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個(gè)好“公開(kāi)...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進(jìn)...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語(yǔ)言康復(fù)科:重慶哪家治療語(yǔ)言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
- 武漢看婦科醫(yī)院哪個(gè)好(武漢康復(fù)科哪個(gè)...
- 長(zhǎng)春哪個(gè)醫(yī)院做婦科可以(長(zhǎng)春哪個(gè)醫(yī)院...