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慢性疲勞綜合征患者日常要注意哪些方面

2017-11-18 18:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

慢性疲勞綜合征患者日常要注意哪些方面

回答1
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王志英主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

慢性疲勞綜合征患者日常要注意飲食、運(yùn)動、作息、心理、環(huán)境等方面。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃油膩辛辣食物。
2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，避免過度勞累。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.心理：保持良好心態(tài)，學(xué)會放松，減輕壓力，可通過冥想、聽音樂等方式。
5.環(huán)境：營造舒適的生活和工作環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。
總之，慢性疲勞綜合征患者通過多方面的注意和調(diào)整，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
2018-08-03 15:32

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

醫(yī)生建議：脫發(fā)的原因有很多種，找到原因是治療脫發(fā)的根本，建議你不要亂服藥，這一到醫(yī)院做些我的檢測后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
2017-11-18 19:27

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