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提高免疫力可以通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠、減輕壓力以及合理用藥等方式。藥物方面，如胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德分散片等可能有一定幫助，但使用需謹慎。 1. 均衡飲食：保證攝入各類營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如蔬菜中的西蘭花、水果中的橙子、蛋白質(zhì)豐富的魚肉等。 2. 適量運動：比如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運作。 4. 減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解緊張情緒，減少對免疫系統(tǒng)的不良影響。 5. 合理用藥：胸腺肽腸溶片可調(diào)節(jié)免疫功能；轉(zhuǎn)移因子口服液有助于增強或抑制細胞免疫功能；匹多莫德分散片能增強機體免疫力。但藥物使用務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 總之，提高免疫力是一個綜合性的過程，不能單純依賴藥物。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。